เมนูอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า

On April 6, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on เมนูอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า

สำหรับมื้อเช้าจัดเป็นมื้ออาหารที่ไม่ควรละเลยอย่างยิ่ง เพราะเป็นช่วงที่สมองของเราต้องเริ่มต้นใช้งาน ซึ่งการรับประทานอาหารในมื้อเช้านี้นอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีเรี่ยวแรง สมองมีพลังในการบรรเจิดไอเดียต่างๆ แล้ว ยังช่วยให้ไม่อ้วนง่ายเมื่อเทียบกับคนที่ละเลยมื้อเช้า

หนุน ‘องค์กรผู้บริโภค’ คุณภาพ

On April 3, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on หนุน ‘องค์กรผู้บริโภค’ คุณภาพ

4 องค์กร ประกอบด้วย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค (สคบ.) คณะเภสัชศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และมูลนิธิวิทยาลัยการคุ้มครองผู้บริโภคด้านยาและสุขภาพ (มวคบ.) ได้ลงนามความร่วมมือในการพัฒนาและสนับสนุนองค์กรผู้บริโภคคุณภาพ โดยหวังสร้างองค์กรผู้บริโภคที่มีความน่าเชื่อถือ ประชาชนเชื่อมั่นอย่างยั่งยืน

โรคหน้าร้อนอันตรายถึงตาย

On March 20, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on โรคหน้าร้อนอันตรายถึงตาย

ประเทศไทยได้เข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ คือประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยา ทั้งคาดว่าฤดูร้อนจะกินเวลานานถึงกลางเดือน พ.ค. เลยทีเดียว นั่นเท่ากับว่าประชาชนจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนชนิดที่หลายคนเปรียบเปรยว่าร้อนจนปรอทแทบแตก แต่นอกจากสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งมักจะมาพร้อมๆกับหน้าร้อนเสมอเหมือนเงาตามตัว นั่นก็คือ ปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ

แพทย์แนะวิธีเลี่ยงสารเคมีรั่วในโรงงาน

On March 5, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on แพทย์แนะวิธีเลี่ยงสารเคมีรั่วในโรงงาน

กรมการแพทย์ชี้สารเคมีรั่วไหลทำให้มีอาการหลายระดับตั้งแต่ระคายเคืองทางเดินหายใจ ตา มีน้ำมูก น้ำตาไหล แสบตา แสบคอ แน่นหน้าอก ไอ บางรายสูดดมมาก จะมีคลื่นไส้อาเจียน เดินเซ ซึ่งหากเข้าไปในร่างกายปริมาณมากอาจเสียชีวิตได้ แนะควรมีการป้องกันและซ้อมแผนกรณีฉุกเฉิน เพื่อความปลอดภัยของพนักงาน นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า จากกรณีสารเคมีรั่วไหลภายในบริเวณโรงงานอุตสาหกรรม

เราควรปฏิบัติตัวอย่างไร หลังจากการจัดฟัน

On February 23, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on เราควรปฏิบัติตัวอย่างไร หลังจากการจัดฟัน

ผลข้างเคียงข้างต้นไม่น่าวิตกกังวลแต่อย่างใดหากใส่ใจดูแลรักษาฟันตามข้อปฏิบัติต่อไปนี้ แปรงฟันให้ทั่วถึง ควรแปรงหลังมื้ออาหารทุกครั้ง เพื่อกำจัดเศษอาหารที่มักติดตามเครื่องมือจัดฟันหรือซอกฟัน ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟูลออไรด์ และใช้แฟรงสีฟันขนนุ่ม แต่หากไม่สามารถแปรงฟันได้ควรใช้น้ำบ้วนหรือล้างปาก

หว๊าน…หวาน กินมากไปมีผลอย่างไร

On February 19, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on หว๊าน…หวาน กินมากไปมีผลอย่างไร

อาหารจำพวกน้ำตาลเมื่อกินเข้าไปจะแปรเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ใช้ในร่างกายและถ้ามากไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ดังนั้นการบริโภคน้ำตาลมากๆ ส่งผลให้มีน้ำหนักเกินอ้วนและทำให้เกิดโรคหรือปัญหาทางสุขภาพตามมา วิธีการง่ายๆ ในการเริ่มลดการกินหวาน 1.พยายามไม่เติมน้ำตาลหรือลดหวานในอาหาร 2.หลีกเลี่ยงการกินขนมหวาน หันมาบริโภคผลไม้ที่มีรสหวานน้อย เช่น มะละกอ ส้มโอ สับปะรด

สอนลูก…และสอนพ่อแม่ของลูก (ด้วย)

On February 5, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on สอนลูก…และสอนพ่อแม่ของลูก (ด้วย)

มากไปกว่าความเศร้าและความหดหู่สะเทือนใจทุกครั้งที่ได้ยินข่าวการล่วงละเมิดในเด็กเยาวชน โดยเฉพาะเมื่อผู้กระทำเป็นครูบาอาจารย์ หรือบางครั้งก็เป็น “ผอ.โรงเรียน” นั่นหมายความว่า ถึงเวลาแล้วหรือไม่ที่เราต้องทำอะไรมากกว่านี้ เพื่อป้องกันเด็กเยาวชนของเรา ต้องมีมาตรการที่ดีและเข้มงวดกว่านี้หรือไม่ เพื่อคัดกรองคนแย่ๆ ไม่ให้เข้าถึงเด็กเยาวชน

กทม.คาดปี 61 ติดเอดส์อีก 2 พันราย

On January 21, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on กทม.คาดปี 61 ติดเอดส์อีก 2 พันราย

จากข้อมูลสำรวจพบกรุงเทพมหานครมีจำนวนประชากรในพื้นที่ 5.68 ล้านราย เป็นเพศชาย 2.68 ล้านราย และหญิง 2.99 ล้านราย ในจำนวนนี้เป็น กลุ่มเยาวชนอายุน้อยกว่า 25 ปี 1.59 ล้านราย ในปี 2561 กทม.คาดประมาณจำนวน ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่มีชีวิตอยู่ในปี 2561 7.7 หมื่นราย และเป็นผู้ติดเชื้อรายใหม่ 2,086 ราย และกลุ่มเยาวชนช่วงอายุ 15-25 ปี เป็นช่วงอายุที่มีจำนวนผู้ติดเชื้อมากที่สุด คิดเป็น ร้อยละ 55.2 หรือ 1,151 ราย

เปิด ‘ห้องเรียนพ่อแม่’ นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

On January 6, 2018, Posted by , In Health News, With Comments Off on เปิด ‘ห้องเรียนพ่อแม่’ นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

หลังเกษียณแล้ว นอกจากทำงานบ้าน เขียนหนังสือ และตอบคำถามแฟนเพจ นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ ที่มีเข้ามากว่า 100 คำถามต่อวัน คุณหมอใช้เวลาว่างวันอาทิตย์ เปิดสอนหลักสูตร ‘ห้องเรียนพ่อแม่’ รับจำนวนจำกัดครั้งละไม่เกิน 30 คน ที่สำคัญทุกคนต้องดั้นด้นเดินทางมาเรียนถึงเชียงรายด้วยตัวเอง และเต็มล่วงหน้าไปแล้ว 3 เดือน

9 สัญญาณบอกเหตุ ‘โรคซึมเศร้า’

On December 21, 2017, Posted by , In Health News, With Comments Off on 9 สัญญาณบอกเหตุ ‘โรคซึมเศร้า’

กรมสุขภาพจิตเผย “โรคซึมเศร้า” เกิดจากสารสื่อประสาทในสมองทำงานผิดปกติ มีหลายสาเหตุ แนะสังเกต 9 สัญญาณ หากพบเห็นอย่าประมาท ต้องเข้าไปพูดคุย ช่วยเยียวยาเบื้องต้น จากกรณีที่ศิลปินชื่อดังชาวเกาหลีใต้ คิมจงฮยอน เสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย ภายหลังมีการพบจดหมายระบุว่า เขาเป็นโรคซึมเศร้านั้น